Remédios naturais podem não ser a primeira coisa que você recorre para enfrentar dores e desconfortos. Talvez você prefira medicamentos de venda livre para uma solução rápida e,…
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Pesquisa sugere que melhor horário para ir dormir é entre 22h e 23h
Estudo feito com cerca de 88 mil pessoas mostrou que o risco de problemas cardiovasculares foi 25% maior entre aqueles que foram dormir meia noite ou mais Por…
Read MoreConheça um hábito chocante que pode favorecer a gordura abdominal
Muitas pessoas lutam com a dificuldade de se livrar da gordura abdominal. É comum que se inclua à rotina hábitos como dieta e exercícios físicos direcionados à região,…
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Tomar café na gravidez pode ser prejudicial ao feto?
Às vezes, a gravidez pode fazer com que você se sinta nas nuvens. Afinal, seu corpo está criando outro ser humano! No entanto, ela também pode parecer um pouco injusta, já que força você a abrir mão de coisas deliciosas, como vinho, sushi e até mesmo alguns queijos. Mas e tomar café na gravidez? Será que você pode?
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Quando o assunto é cuidar de si, gentileza e paciência são fundamentais
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Queda no estrogênio prejudica o desejo sexual no período, mas tratamentos podem ajudar
Read MoreComo ter um sono melhor enfrentando os sintomas da menopausa
Ondas de calor, suor excessivo, flutuações de peso e humor instável são alguns dos mais comuns sintomas da menopausa. E apesar de ser difícil lidar com todos eles…
Read MoreA quantidade de sono ideal para a vida adulta, segundo cientistas
A falta ou excesso de sono têm consequências para a saúde. Contudo, é importante saber a quantidade ideal para ter melhor qualidade de vida
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Seguindo todas as considerações, a qualidade de seu sono e sua coluna agradecem
Read MorePara dormir bem, musculação é melhor do que exercícios aeróbicos
Estudo constatou aumento de 40 minutos no tempo de sono entre os que faziam treinos resistidos em comparação com 23 minutos dos que fizeram atividades aeróbicas Por Fernanda…
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