Oi genteeee, hoje é dia de treino em casa. Vamos fazer muito abdômen, e vamos precisar da ajuda de uma almofada. Pegue a sua e venha comigo!
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Preparar, apontar, já! Com este treino de abdômen, em cinco minutos diários você consegue trabalhar a região e ver resultados. Aprenda como fazer
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Sim, você só vai precisar de 10 minutos por dia para conquistar um abdômen firme e definido. Topa o desafio? Então confira como fazer!
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