Gente lindaaa, hoje é dia de mais um treino de braços no canal. Eu preparei este treino especialmente para secar os braços e deixar eles bem definidinhos! Para…
Read Moretreino de braços
Treino para tonificar os braços em casa
Gente lindaaaa, hoje é dia de treinão de braços aqui no canal. Vamos fazer uma sequência maraaaaa para endurecer e deixar os braços firminhos! É um treino que…
Read MoreTreino sem peso para braços femininos e tonificados
Gente linda, olha só quem apareceu aqui no nosso canal: aquele treino de braços para você fazer aí na sua casa, só usando coisas que você tem aí,…
Read MoreExercícios para tonificar os braços sem equipamentos
Gente lindaaaaa, hoje tem treino top para afinar e definir os braços, deixando eles mais lindinhos com um formato bem bonito. Tonificar os braços não é uma tarefa…
Read More10 minutos de exercícios para deixar os braços lindos
Genteee, hoje tem treino novo no canal, vamos treinar os braços para deixá-los muito lindos! Você vai precisar de uma carga, seja uma garrafa pet ou um galão,…
Read MoreSequência para tonificar os braços em casa
Genteee, primeiro dia do nosso projeto #borbabraços! Vocês me pediram tanto e eu estou aqui, prontinha para fazer para vocês! Então se prepara, aquece o corpo, toma uma…
Read MoreExercícios para malhar os braços sem levantar do sofá
Você tem três minutos para treinar comigo hoje? Não precisa sair da cama, do sofá, de lugar nenhum. No treino de hoje vamos trabalhar os braços e deixar…
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