Treino para deixar a barriga chapada e o bumbum redondo

Hoje tem treino para deixar a barriga chapada e o bumbum redondinho! Uhullllll é isso minha gente, vamos trabalhar esses corpitchus para acabar com essas gordurinhas! Estão preparadas?

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Como deixar o corpo todo em forma sem sair de casa

Genteee, treino top para você que quer deixar o corpo em forma em casa. É isso, corpo em forma em casa e com muita suadeira. É um treino…

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Como escolher seu whey protein

Genteee, no vídeo de hoje tem dica, tem dica muito muito muito boa sobre suplemento alimentar, o tal falado e famoso whey protein, a proteína do leite e…

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O melhor treino de iniciantes para secar a barriga

Genteeeee, para quem estava desesperado me pedindo treino para iniciantes, o chegou o DIAAAA! Hoje vamos ter um treino seca barriga para iniciantes que é tudo de bom!…

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Circuito emagrecedor para queimar gordura do corpo todo em casa

Chegou o dia da gente! O dia de queimar todas as gordurinhas do seu corpitchu, é isso mesmo, hoje tem circuito emagrecedor para queimar gordura do corpo todo,…

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Treino sem impacto para tonificar as pernas

Gente, hoje tem treino sem impacto para as pernas. Treinão bem pensado em vocês que só precisa da sua vontade. Coloca a sua roupa de ginastica, prepara o…

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Treino para o corpo inteiro em 5 minutos

Minha genteeee, mais uma dos nossos treinos de corpo todo e dessa vez em 5 minutos vamos trabalhar o corpo todinho! Você está preparada para vir comigo nessa?

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Treino para tornear as pernas sem equipamentos

Chega de perna flácida minha gente! Hoje tem treino infalível para acabar com a flacidez nas pernocas.

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Série de exercícios para começar a praticar corrida

Estamos hoje com um treino de corrida em casa para você que quer começar a correr mas tem dificuldade. Então, separa os seus tênis, prepara a casa e…

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Exercícios para fortalecer os braços em casa

Hoje tem treino, separa o seu galão de amaciante e vem comigo!

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