Gente lindaaaa, hoje é dia de treino para sedentários e eu preparei um treino maravilhoso de apenas 8 minutos. Então você que é iniciante e está sedentário, preparei…
Read Moretreino iniciante
Treino sem impacto para iniciantes e idosas
Gente lindaaaa, eu não consigo nem contar quantas vezes me pedem aqui no canal treino para inciantes, idosos, pessoas que por algum motivo tem um pouco a mais…
Read MoreTreino para quem não faz exercício
Oi, genteee, está em casa? Quer começar a perder peso, se mexer, fazer algum tipo de exercício, mas não sabe como? Então o treino de hoje é para…
Read MoreTreino iniciante para quem quer emagrecer
Genteeeee, é hoje que os seus dias de espera ACABARAMMM!!! Hoje tem treino para você. minha linda iniciante, você que estava esperando um treino fácil para EMAGRECER, para…
Read MoreO melhor treino de iniciantes para secar a barriga
Genteeeee, para quem estava desesperado me pedindo treino para iniciantes, o chegou o DIAAAA! Hoje vamos ter um treino seca barriga para iniciantes que é tudo de bom!…
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