A troca de temperatura vira nossa rotina do avesso – e isso também se aplica aos exercícios! Veja informações importantes antes de ir a treinar no inverno
Read Moretreino no inverno
Aposte neste HIIT de 12 minutos para treinar em casa no inverno
Se você já está pensando em desistir da academia por causa dos dias frios, vai adorar este circuito de 12 minutos para fazer em casa. Vem ver!
Read More