Gente lindaaaaa, hoje é mais um dia de caminhada em casa. Se você está aqui e está pensando em começar a fazer exercícios, treinar, mudar a sua vida…
Read Moretreino para iniciantes
Treino de caminhada completo para iniciantes
Gente maravilhosaaaaa, mais um dia, mais um treino de caminhada em casa. E para trazer algo novo para nós, este ano no caminhada em casa vamos fazer todas…
Read MoreComo começar a caminhar em casa
Gente linda, hoje é o nosso primeiro dia de caminhada em casa, e eu sei que quem já fez os dos anos anteriores está louca para começar a…
Read MoreComo começar a treinar em casa
Gente lindaaaaa, hoje mais um dia de treinão “TOP” para iniciantes aqui no canal. Se você está começando agora e está com muita vontade de entender como funcionam…
Read MoreExercícios sem impacto para suar muito
Gente maravilhosa, hoje tem treino aqui no canal. Vamos fazer um treino “MEGAPOWER” COMPLETÃO em blocos para todos que querem começar a se exercitar poderem fazer. Vamos treinar…
Read MoreTreino de bumbum para iniciantes
E aí gente maravilhosa! Hoje tem mais um treino maravilhoso para iniciantes aqui no canal! Vamos fazer um TABATA com foco no bumbum para aumentar e deixar ele…
Read MoreTreino para iniciantes para movimentar o corpo todo
Gente linda, hoje teremos mais treino para iniciantes no canal, e vamos trazer um treino novo, bem completo, para o corpo todo. Se você está começando agora, este…
Read MoreExercícios para iniciantes para tonificar o corpo todo
Gente lindaaaaa, hoje tem treino no canal para tonificar o seu corpo inteirinho! Vamos fazer uma sequência muito legal de exercícios para o corpo todo na sala da…
Read MoreTreino ideal para iniciantes e pessoas com sobrepeso
Nosso primeiro treino!! Usem no Instagram #ProjetoPlusSize e me marquem no @carolborba1! Quero ver vocês treinando comigo. + É normal não suar durante o treino? + 5 exercícios…
Read MoreTreino de fortalecimento fácil para pessoas idosas e iniciantes
Gente linda, hoje tem treino novo no canal, um treino muito legal que vamos fazer com foco no fortalecimento para idosos. Se você tem um avô ou uma…
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