Gente lindaaaa, hoje é dia de treino para sedentários e eu preparei um treino maravilhoso de apenas 8 minutos. Então você que é iniciante e está sedentário, preparei…
Read Moretreino para sedentários
Treino em casa para pessoas sedentárias
Gente maravilhosaaaa, hoje é dia de treino para sedentários aqui no canal. Você que é um iniciante, está parado há muito tempo e resolveu que quer mudar seus…
Read MoreSequência de exercícios infalível para sair do sedentarismo
O caminhada em casa foi feito para ajudar as pessoas que se exercitam muito pouco ou estão sedentários e estão buscando uma forma possível de iniciar uma mudança…
Read MoreAdeus, sedentarismo! Exercícios rápidos para emagrecer e mudar seu estilo de vida
Genteee, hoje tem treino lindão para você que é sedentário e quer mudar de vida e começar a se exercitar. Preparei este treino especialmente para sedentários que estão…
Read MoreTreino fácil para idosos e sedentários
Gente, nesse tempo de pandemia, precisamos cuidar dos nossos idosos! Façam as compras, ajudem como puderem, pois o que pudermos fazer para preservá-los, melhor será! E a imunidade…
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