Se você costuma se sentir assim, pode haver uma solução fácil para o problema
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Aquecimento para todos os tipos de treino
Gente lindaaaa, hoje é dia de treino diferente no canal. Vamos fazer um treino misto, é isso mesmo: vai servir tanto como aquecimento para fazer antes dos treinos…
Read MoreTreino para deixar o corpo todo definido
Gente linda, hoje, em plena segunda-feira, eu sei que você estava louca para fazer um treino novo e hoje é exatamente isso que vamos ter!
Read MoreTreino para ‘turbinar’ as pernas em casa
Gente linda, hoje tem treino novo no canal. Vamos trabalhar as pernas para deixar elas durinhas e torneadas em casa!
Read MoreMacarrão vegetal ou tradicional: qual é o mais saudável?
Da próxima vez que for ao supermercado, examine o corredor de massas. Se você ainda não notou, observe que novas combinações, feitas com ingredientes vegetais, surgiram. Macarrão de…
Read MoreTreino para ‘trincar’ o abdômen em 10 minutos com mini band
Gente linda, hoje é dia de treino novo aqui no canal, e vamos fazer um usando mini band para trincar o abdômen. Dá para fazer o treino sem…
Read MoreCircuito funcional em casa sem equipamentos
Gente lindaaaa, hoje é dia de treino completo aqui no canal e vamos ter um cárdio completo em um circuito funcional que você pode fazer na sua casa…
Read MoreMelhores dicas para não machucar suas costas na academia
Gente linda, no “Carol na Academia” de hoje, vou mostrar para vocês três exercícios que são muito realizados nas academias, mas que muita gente acaba se machucando. Para…
Read More5 exercícios para levantar e endurecer o bumbum
Gente linda, hoje mais um dia de treino aqui no canal e vamos ter um treinaço de bumbum para levantar e endurecer o seu popôzinho ai na sua…
Read MoreTreino ideal para iniciantes e pessoas com sobrepeso
Nosso primeiro treino!! Usem no Instagram #ProjetoPlusSize e me marquem no @carolborba1! Quero ver vocês treinando comigo. + É normal não suar durante o treino? + 5 exercícios…
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