Genteeeeee, hoje tem treinão babadeiroooo aqui no canal de novo!!! Vamos fazer polichinelo! É isso mesmo, polichinelo de uma maneira bem intensa, mas ao mesmo fácil e prática…
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Desafio 10 minutos de prancha para ficar ‘craque’ no exercício
Hoje vamos começar um desafio muito legal, mas muito legal mesmo, é o nosso #CarolBorbaPrancha. E hoje vamos fazer prancha de uma maneira diferente, tanto você que é…
Read MoreTreino em casa para definir as panturrilhas
Genteeee, o treino de hoje é especial! Quase nunca a gente vê treino para batata da perna, até porque a maioria das pessoas só se preocupa com barriga…
Read MoreTreino ‘express’ para o corpo inteiro
Genteeeeee, quem ai quer treinar o corpo inteiro hoje? Se você levantou a mão, então vem comigo que hoje o treino é para você que quer começar a…
Read MoreComo treinar pernas e abdômen com uma bola de ginástica
Genteeeee, quem ai está preparada para treinar o corpo todo com a ajuda de uma bola hoje? Eu sei que talvez você tenha uma bola dessas em casa…
Read MoreExercícios para acabar com as gordurinhas das costas
Genteeee, hoje é dia de acabar com as gordurinhas das costas, e tem treino bonitinho para isso! Vai ser um treino em casa, no conforto da sua sala,…
Read MoreTreino ‘seca barriga’ em 10 minutos
Gente, treinão pra gente secar as gordurinhas do abdômen. Vamos fazer um treino completo para acabar com as gordurinhas e secar a barriga!
Read MoreTreino animado para afinar a cintura
Genteeeee, hoje tem treino com música! Vocês sabem quanto eu amo um treino com uma música e é exatamente isso que você vai encarar hoje! Prepara o corpitcho!
Read MoreExercícios em casa para deixar as pernas durinhas
Genteeee, hoje o nosso vídeo é para deixar as pernas durinhas. Vai rolar muito exercício e eu quero você pronta comigo para trabalhar as pernas e deixar elas…
Read MoreVontade de comer frutas durante os treinos? Saiba o que isso significa
Quem está acostumada a praticar exercícios físicos já deve ter sentido, em algum momento durante ou após o treino, uma vontade incontrolável de consumir frutas. E isso não…
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