Gente lindaaaaa, hoje é mais um dia de caminhada em casa. Se você está aqui e está pensando em começar a fazer exercícios, treinar, mudar a sua vida…
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Treino de caminhada completo para iniciantes
Gente maravilhosaaaaa, mais um dia, mais um treino de caminhada em casa. E para trazer algo novo para nós, este ano no caminhada em casa vamos fazer todas…
Read MoreComo começar a caminhar em casa
Gente linda, hoje é o nosso primeiro dia de caminhada em casa, e eu sei que quem já fez os dos anos anteriores está louca para começar a…
Read MoreExercícios para derreter as gordurinhas
Gente maravilhosaaaa, mais um treinão hoje para derreter as gordurinhas do corpitcho! Vamos botar para ferver nesse treinão completo? Vai ser um treino para derreter as gorduras cheio…
Read MoreTreino de pernas para grávidas na academia
Oi gente lindaaaa, hoje tem um treino maravilhoso para as gravidinhas na academia. Eu sei que, assim como eu, tem muitas gravidinhas que adoram e não querem deixar…
Read More4 exercícios pra turbinar posterior de coxas e panturrilhas
Gente linda, hoje é mais um dia de treino aqui no canal. Vamos fazer um megatreino de posterior de coxas, rápido, prático e muito eficiente! E para isso…
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Comumente confundida com outros tipos de acne, a acne fúngica possui tratamentos específicos e deve ser identificada por um profissional
Read MoreTreino aeróbico para emagrecer
Gente linda, um treinão aeróbico com muito braço envolvido para deixar nosso treino ainda mais potente! Vamos ver como vai ser?
Read MoreTreino completo para pernas e braços em casa
Gente maravilhosa, hoje tem treinão delícia aqui para a gente. Vamos fazer um treino completo cheio de energia para as suas pernas e braços. Vamos usar um pesinho…
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