Gente maravilhosa, hoje é mais um dia de treino com cardio aqui no nosso canal. Vamos fazer um treino sem impacto bem forte, para você que não está…
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3 dicas para ter uma vida saudável e ativa
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Gente maravilhosa, mais um vídeo desta fase incrível da minha vida que estou passando e aprendendo muito. Hoje trago um alongamento especial que preparei para as gravidinhas! É…
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Treinão completo e cheio de coisa boa, para perder barriga e tonificar os músculos dos membros superiores! Quem quer? Então se prepara, arruma a sala da casa e…
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Gente lindaaaaa, olha mais um treinão de 10 minutos especial para vocês aqui no canal! Quem estava esperando por um treino aeróbico, então pode descansar, ou melhor, se…
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Gente maravilhosa, hoje eu separei para nós um MEGATREINO surpresa de 10 minutos para SECAR o seu “corpitcho”! Vamos fazer 10 minutinhos de treino para derreter as gordurinhas!…
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Gente lindaaaaa, mais um treinão para a gente curtir aqui no canal. Hoje vamos contar com a ajuda do Leo para derreter as gordurinhas e dar um talento…
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Gente linda, hoje é dia de treino “top” aqui no canal. Vamos fazer um treino para queimar e tonificar o corpo inteirinho. Vai ser um treino com peso,…
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Gente linda, hoje é mais um dia de treino de abdômen aqui no canal com a ajuda do Léo Monteiro. Vamos fazer uma sequência muito “top”, e se…
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Gente lindaaaa, hoje é dia de mais um treino em blocos aqui no canal. Vamos fazer um treinão separado em três blocos. Se preparem que hoje está “cabuloso”!…
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