Encontramos mais um motivo para você se hidratar com frequência. Segundo o médico Carlos Augusto Bornancin, da Paraná Clínicas, em Curitiba (PR), tomar água melhora a produtividade no trabalho.
Isso acontece porque, quando sentimos sede, o corpo direciona o reservatório de água a funções vitais, deixando as cognitivas (necessárias para responder e-mails ou fazer relatórios) de lado.
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Além disso, uma pesquisa publicada no internacional Journal of Cerebral Blood Flow & Metabolism concluiu que até uma desidratação leve já pode impedir o fluxo sanguíneo adequado para essas atividades. Portanto, deixe sempre uma garrafa de água ao lado do computador para quando não estiver conseguindo se concentrar.
