Gente maravilhosa, hoje é dia de mais um treino mara aqui no canal. Vamos fazer um treino na academia para fortalecimento dos joelhos. Eu já falei muitas vezes aqui para vocês que eu tinha um problema bem sério no joelho, mas que com tratamento e fortalecimento, consegui me livrar das dores e seguir uma rotina de exercício saudável. Hoje eu mostrarei para vocês como fazer exercícios para fortalecer os joelhos na academia. Vamos lá?
