Pro mnohé může slovo “vojenský výcvik” vyvolat obrazy přísných cvičení, extrémních výzev a úrovně odhodlání, která je mimo dosah většiny lidí. Nicméně 30letá Suzy Cortez je známa tím, že přistupuje k tomuto přístupu ve svém úsilí o fyzickou dokonalost.
+ Klikněte zde pro zobrazení videa
+ Pozor! Tuk nahromaděný v oblasti boků a stehen může být příznakem cévního onemocnění.
Ve svém nedávno sdíleném videu na sociálních sítích odhalila část svého tréninkového režimu, který zahrnuje tahání aut a náklaďáků, činnost spíše spojenou s ozbrojenými silami a elitními sportovci než s fitness influencery běžnými.
“Orientuji se na vojenský výcvik, abych si udělala ten svůj,” zdůraznila Suzy Cortez vlastními slovy. A tato prohlášení nemají být podceňována. Na videu ji můžeme vidět zapojenou do intenzivního tréninku, chytající přední část těžkého auta a s ohromujícím odhodláním ho tahající. Vysvětlila svou metodu slovy: “Tento druh tréninku mě vyzývá překonat své fyzické a mentální limity. Je to úžasný zážitek.”
Vojenský výcvik je známý svým přísným a rozmanitým přístupem, který zahrnuje cvičení zaměřená na zlepšení síly, odolnosti, obratnosti a kardiovaskulární kondice. Suzy Cortez sdílela svůj pohled na tento přístup, prohlašujíc: “Vojenský výcvik je základem mé fitness úspěšnosti. Pomáhá mi rozvíjet nejen můj tělo, ale i mou disciplínu a odhodlání.”
Přijímáním těchto technik do svého vlastního režimu Suzy Cortez ukazuje své závazky překonat své vlastní limity a dosáhnout vynikajících výsledků. Dodala dokonce: “Věřím, že kdokoli může čerpat inspiraci a hledat vyšší úrovně fyzické kondice. Tajemství spočívá v oddanosti procesu a nikdy se nevzdávat, ať už to může být jakkoliv obtížné.”
Je důležité zdůraznit, že i když Suzy Cortez překvapila své sledující tahem auta, vždy zdůrazňuje důležitost bezpečnosti a konzultaci s odborníky na zdraví a fitness při zapojení se do jakéhokoli náročného tréninkového programu. Sdílela svou starost se svými sledujícími, říkajíc: “Bezpečnost je na prvním místě. Ujistěte se, že cvičíte správně, a případně konzultujte s odborníkem.”
Suzy je také známa tím, že konzumuje velké množství kapslí a balíčků jídla denně. Ve svém příspěvku na Instagramu uvedla, že pravidelně požívá 54 kapslí a 8 jídel denně, přičemž jídla připravuje každé 2 hodiny, čímž denně přijímá 4 500 kalorií.
