Monille sana “sotilaskoulutus” voi tuoda mieleen kuvia tiukoista harjoituksista, äärimmäisistä haasteista ja omistautumisen tasosta, joka on useimpien ulottumattomissa. Kuitenkin 30-vuotias Suzy Cortez on tunnettu tämän lähestymistavan omaksumisestaan tavoitellessaan fyysistä täydellisyyttä.
+ Klikkaa tästä katsoaksesi videon
+ Varoitus! Paikallinen rasva lantioissa ja reisissä voi olla verisuonisairauden oire.
Hän julkaisi äskettäin videon sosiaalisessa mediassa, jossa paljasti osan harjoitusohjelmastaan, johon kuuluu autojen ja pickupien vetämistä, aktiviteetti joka liitetään enemmän sotilaisiin ja huippu-urheilijoihin kuin tavallisiin kuntovaikuttajiin.
“Pohjaan oman harjoitteluni sotilaskoulutukseen”, korosti Suzy Cortez omilla sanoillaan. Tämä lausunto ei ole vähäpätöinen. Videolla näemme hänet keskittyneenä intensiiviseen harjoitukseen, tarttuen raskaan auton etuosaan ja vetäen sitä vaikuttavalla päättäväisyydellä. Hän selitti metodinsa sanoen: “Tämäntyyppinen harjoittelu haastaa minut ylittämään fyysiset ja henkiset rajani. Se on uskomaton kokemus.”
Sotilaskoulutus tunnetaan tiukasta ja monipuolisesta lähestymistavastaan, johon kuuluu harjoituksia, joiden tavoitteena on parantaa voimaa, kestävyyttä, ketteryyttä ja sydämen kuntoa. Suzy Cortez jakoi näkemyksensä tästä lähestymistavasta todeten: “Sotilaskoulutus on kuntomenestykseni perusta. Se auttaa minua kehittämään paitsi kehoani, myös kurinalaisuuttani ja päättäväisyyttäni.”
Omaksuessaan nämä tekniikat omaan harjoitusohjelmaansa Suzy Cortez osoittaa sitoutumisensa ylittää omat rajansa ja saavuttaa poikkeuksellisia tuloksia. Hän lisäsi vielä: “Uskon, että kuka tahansa voi löytää inspiraatiota ja pyrkiä parempaan fyysiseen kuntoon. Salaisuus piilee sitoutumisessa prosessiin ja koskaan luopumisessa, olipa tilanne kuinka haastava tahansa.”
On tärkeää korostaa, että vaikka Suzy Cortez yllätti seuraajansa vetämällä autoa, hän korostaa aina turvallisuuden merkitystä ja ammattilaisten kuulemisen tärkeyttä aloitettaessa vaativaa harjoitusohjelmaa. Hän jakoi huolensa seuraajilleen todeten: “Turvallisuus menee aina edelle. Varmista, että suoritat harjoitteet oikein ja hanki apua ammattilaisilta tarvittaessa.”
Suzy tunnetaan myös siitä, kuinka monta kapselia ja ateriarasiaa hän kuluttaa päivittäin. Instagramissa tehdyssä postauksessa hän paljasti ottavansa säännöllisesti 54 kapselia ja syövänsä 8 ateriaa päivässä, valmistettuna joka toinen tunti, mikä tarkoittaa päivittäistä kalorien saantia 4 500 kappaletta.
