La dieta influisce direttamente sulla salute, quindi mantenere una dieta bilanciata è essenziale. Abitudini alimentari poco salutari e scelte inadeguate possono scatenare malattie epatiche, renali, cardiache e oncologiche.
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Mentre alcune di queste condizioni possono essere trattate, altre possono essere fatali, come il cancro.
Le cellule cancerogene possono svilupparsi per varie ragioni, come sedentarietà, fumo, alcolismo, esposizione al sole e anche una dieta inadeguata. Evitando tali abitudini è possibile ridurre il rischio di sviluppare alcuni tipi di cancro. Per aiutarti a concentrarti su questo, elenchiamo cinque alimenti che possono favorire l’aumento delle cellule cancerogene; guarda. Le informazioni provengono dal giornale “The Times of India”.
1 – Carne processata
Le proteine animali, come carne rossa, pollo, pesce e uova, sono salutari se consumate con moderazione.
Questi alimenti sotto forma di carne processata – salatura, cura, fermentazione, affumicatura, tra gli altri – per conservare e migliorare il sapore, non sono buone opzioni e possono causare problemi che vanno dall’aumento di peso al cancro del colon. Questo avviene a causa del processo che produce un composto che può essere cancerogeno.
2 – Fritti
Anche un eccesso di cibi fritti merita di essere evitato. Studi indicano che il composto chimico chiamato acrilammide, formatosi a causa delle alte temperature della frittura, può aumentare lo stress ossidativo e l’infiammazione nel corpo, entrambi correlati alla crescita delle cellule cancerogene.
3 – Alimenti raffinati
Anche gli alimenti raffinati, come farina, zucchero o olio, sono motivo di preoccupazione. Studi suggeriscono che lo zucchero raffinato e i carboidrati altamente processati possono aumentare il rischio di stress ossidativo e infiammazione nel corpo, il che può causare il cancro ovarico, al seno e all’endometrio.
4 – Alcol e bevande gassate
L’alcol e le bevande gassate sono ricchi di zucchero raffinato e calorie. Un consumo eccessivo di queste opzioni può aumentare il numero di radicali liberi nel corpo e causare infiammazione, oltre a rendere più difficile la diagnosi di cellule precancerose e cancerogene nel corpo.
5 – In scatola e cibi istantanei
Anche i cibi in scatola e istantanei possono aumentare il rischio di sviluppare il cancro. La maggior parte delle confezioni di questi prodotti è rivestita con una sostanza chimica chiamata Bisfenolo A (BPA), un composto che quando si scioglie nei cibi può causare squilibri ormonali, alterazioni del DNA e cancro.
