Odżywianie ma bezpośredni wpływ na zdrowie, dlatego ważne jest utrzymywanie zrównoważonej diety. Niezdrowe nawyki żywieniowe i złe wybory mogą prowadzić do chorób wątroby, problemów nerkowych, chorób serca i raka.
+ Miss Świata umiera w wieku 26 lat na raka szyjki macicy
+ 21-letnia dziewczyna umiera po operacji wszczepienia implantów piersi
Mimo że niektóre z tych schorzeń można leczyć, inne mogą być śmiertelne, jak rak.
Komórki rakowe mogą się rozwijać z różnych powodów, takich jak siedzący tryb życia, palenie papierosów, alkoholizm, ekspozycja na słońce i nawet nieodpowiednie odżywianie. Unikanie tych nawyków może zmniejszyć ryzyko rozwoju niektórych rodzajów raka. Aby pomóc ci się na to skoncentrować, przedstawiamy pięć produktów spożywczych, które mogą zwiększyć liczbę komórek rakowych; zapoznaj się z nimi. Informacje pochodzą z gazety “The Times of India”.
1 – Przetworzone mięso
Białka pochodzenia zwierzęcego, takie jak czerwone mięso, drób, ryby i jaja, są zdrowe, jeśli spożywa się je umiarkowanie.
Te produkty w formie przetworzonej – solenie, marynowanie, fermentacja, wędzenie i inne metody – nie są dobrymi wyborami i mogą prowadzić do problemów, począwszy od przybierania na wadze, aż po raka okrężnicy. To wynika z procesu produkcji związku, który może być rakotwórczy.
2 – Smażone potrawy
Nadmierna konsumpcja smażonych potraw również powinna być unikana. Badania wskazują, że związek chemiczny o nazwie akrylamid, tworzący się w wysokich temperaturach smażenia, może zwiększać stres oksydacyjny i stan zapalny w organizmie, co wiąże się z rozwojem komórek rakowych.
3 – Przetworzone produkty spożywcze
Przetworzone produkty spożywcze, takie jak mąka, cukier czy olej, również budzą obawy. Badania sugerują, że przetworzony cukier i mocno przetworzone węglowodany mogą zwiększać ryzyko wystąpienia stresu oksydacyjnego i stanu zapalnego w organizmie, co może prowadzić do raka jajnika, piersi i endometrium.
4 – Alkohol i napoje gazowane
Alkohol i napoje gazowane są bogate w rafinowany cukier i kalorie. Nadmierne spożycie tych opcji może zwiększać liczbę wolnych rodników w organizmie i powodować stan zapalny, co utrudnia diagnozowanie komórek przedrakowych i rakowych w organizmie.
5 – Konserwy i dania gotowe
Konserwy i dania gotowe także mogą zwiększać ryzyko rozwoju raka. Większość opakowań tych produktów jest pokryta substancją chemiczną o nazwie bisfenol A (BPA), związkiem, który, gdy rozpuszcza się w jedzeniu, może powodować zaburzenia hormonalne, zmiany w DNA i raka.
