Beslenme doğrudan sağlığı etkiler, bu nedenle dengeli bir diyet sürdürmek önemlidir. Sağlıksız yeme alışkanlıkları ve yanlış seçimler, karaciğer hastalıklarından, böbrek sorunlarından, kalp sorunlarından ve kanserden tetikleyebilir.
+ Dünya Güzeli, 26 yaşında rahim ağzı kanserinden öldü
+ 21 yaşındaki genç kadın silikon implant ameliyatından sonra öldü
Bu durumlardan bazıları tedavi edilebilirken, diğerleri ölümcül olabilir, örneğin kanser.
Kanser hücreleri farklı nedenlerle gelişebilir, örneğin hareketsiz yaşam tarzı, sigara içme, alkol tüketimi, güneşe maruz kalma ve hatta yetersiz beslenme gibi nedenlerle. Bu alışkanlıklardan kaçınmak, bazı kanser türlerinin gelişme riskini azaltabilir. Bu konuya odaklanmanıza yardımcı olmak için, kanser hücrelerinin artmasına neden olabilecek beş gıda maddesini listeledik; inceleyin. Bilgiler “The Times of India” gazetesinden alınmıştır.
1 – İşlenmiş Et
Kırmızı et, tavuk, balık ve yumurta gibi hayvansal proteinler, makul miktarlarda tüketildiğinde sağlıklıdır.
Bu işlenmiş gıdalar, tuzlama, koruma, fermantasyon, dumanlama ve diğer yöntemlerle işlendiğinde iyi bir seçenek değildir ve kilo artışından kolorektal kansere kadar sorunlara yol açabilir. Bu, kanserojen olabilen bir bileşik üreten işlem nedeniyle gerçekleşir.
2 – Kızartmalar
Fazla miktarda kızartılmış yiyecek tüketmekten kaçınılmalıdır. Çalışmalar, yüksek kızartma sıcaklıklarında oluşan akrilamid adlı kimyasal bir bileşiğin oksidatif stresi ve vücuttaki iltihaplanmayı artırabileceğini göstermektedir ve bu, kanser hücrelerinin büyümesiyle ilişkilendirilmektedir.
3 – Rafine Edilmiş Gıdalar
Un, şeker veya yağ gibi rafine edilmiş gıdalar da endişe kaynağıdır. Araştırmalar, rafine şeker ve yoğun olarak işlenmiş karbonhidratların vücuttaki oksidatif stresi ve iltihaplanma riskini artırabileceğini ve bu durumun yumurtalık, meme ve endometrium kanserine neden olabileceğini göstermektedir.
4 – Alkol ve Gazlı İçecekler
Alkol ve gazlı içecekler, rafine edilmiş şeker ve kalori bakımından zengindir. Bu seçeneklerin aşırı tüketimi, vücuttaki serbest radikallerin sayısını artırabilir ve kanser öncesi hücrelerin ve kanser hücrelerinin vücutta teşhisini zorlaştırabilir.
5 – Konserve ve Hazır Yiyecekler
Konserve ve hazır yiyecekler de kanser gelişme riskini artırabilir. Bu ürünlerin çoğu, yiyeceklere çözündüğünde hormonal dengesizliklere, DNA değişikliklerine ve kansere neden olabilen bir kimyasal madde olan Bisfenol A (BPA) adı verilen bir bileşikle kaplanmıştır.
