Você já deve ter notado que a linhaça está presente em diversas preparações atualmente. Mas será que ela é mesmo tão maravilhosa?
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A água de coco é uma das queridinhas no verão, mas seu consumo não se deve limitar aos dias quentes na praia, por exemplo.
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Será que faz mal comer esse doce tão saboroso? O problema, segundo especialistas, está nos excessos e no tipo de chocolate consumido.
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A alimentação influencia diretamente na saúde, por isso, manter uma dieta balanceada é essencial. Hábitos alimentares pouco saudáveis e escolhas inadequadas podem desencadear doenças hepáticas, renais, cardíacas e oncológicas.
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É fã de abacate? Nossa leitora perguntou e a WH Brasil conversou com a nutricionista Giovanna Oliveira para saber a resposta
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Sofrer com a cólica menstrual todos os meses é algo comum para muitas mulheres. Felizmente, existem diversos medicamentos e técnicas naturais que podem aliviar esse desconforto e proporcionar uma menstruação mais tranquila.
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Talvez você já tenha ouvido falar em jejum intermitente. Mas se você não está familiarizada com o termo, trata-se da prática de restringir o que come em um dia a uma determinada janela de tempo. Apesar de muito ouvir-se falar sobre seus benefícios, os efeitos colaterais do jejum intermitente podem ser perigosos.
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Tempero terroso e amarelo brilhante, a cúrcuma se destaca na alimentação, devido às propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e antimicrobianas.
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O que as frutas vermelhas como amora, morango, framboesa, mirtilo e cereja têm em comum, além da cor avermelhada? Acredite: essas pequenas frutas são ricas em propriedades nutritivas como vitaminas, minerais e fitoquímicos que desempenham funções antioxidantes para organismo, fortalecendo o sistema imunológico e favorecendo o emagrecimento.
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