Quando você se esforça para chegar ao treino na hora (o que parece acontecer todo dia), é tentador pegar qualquer coisa que esteja por perto para um lanchinho. Mas como você provavelmente adivinhou, comer qualquer coisa antes de se exercitar não é o melhor dos mundos.
Read MoreFitness
Vídeo: Influencer Suzy Cortez assusta seus seguidores com treinamento puxando picape
Para muitos, a palavra “treinamento militar” pode evocar imagens de exercícios rigorosos, desafios extremos e um nível de dedicação que está além do alcance da maioria das pessoas. Suzy Cortez, 30 anos, no entanto, é conhecida por adotar essa abordagem em sua busca pela perfeição física.
Read More
Kerolay Chaves pratica samba com mochila de 40 kg para sua estreia no carnaval
“Eu quero fazer bonito e mostrar para todos que estou disposta a encarar qualquer desafio para brilhar na avenida”, declarou ela
Read More
Lipedema: entenda a doença que atinge a influencer Victoria Matos
“As pessoas não gostavam de mim pelo meu peso”, declara influencer sobre doença que pode ser confundida com obesidade
Read More
4 razões para ter os músculos do quadril bem fortes
Dica: garante a saúde do corpo todo!
Read More
Câimbra: condição pode intensificar nos dias quentes; saiba como evitar
O verão chegou, e se você está sofrendo de câimbra nessa estação, saiba que é comum. Esse tipo de contração muscular tende a ocorrer com mais frequência nos dias quentes. Por isso, vale entender a causa e conhecer algumas medidas para evitar a condição.
Read More
Gracyanne Barbosa e Eva Andressa mostram corpos musculosos na praia
As musas fitness,Gracyanne Barbosa, de 39 anos, e Eva Andressa, de 38, deixaram os fãs babando na última quinta-feira (22) após postar um vídeo em que aparecem de biquíni mostrando seus corpos extremamente musculoso, correndo em câmera lenta na praia.
Read More
Especialistas indicam o que comer antes e depois da corrida
Correr vai além da prática física, afinal, para ter um bom desempenho é necessário alinhar treinos e alimentação adequada pré e pós-corrida.
Read More
Gracyanne Barbosa exibe desafio fitness e surpreende fãs: “Parece fácil, mas não é”
Gracyanne Barbosa, de 39 anos, deixou os fãs boquiabertos na última quinta-feira (15) após compartilhar um vídeo em que aparece fazendo um desafio fitness com seu personal.
Read MoreSaiba quanto custa e o que é preciso para ter o bumbum das famosas
Dieta, academia e dermocosméticos podem mudar a aparência dos glúteos, mas se você segue tudo isso à risca e mesmo assim não consegue chegar ao resultado das famosas, saiba que existe um “segredo” por trás dos “bumbuns perfeitos”: a técnica Round Glúteo.
Read More