Para muitos, a palavra “treinamento militar” pode evocar imagens de exercícios rigorosos, desafios extremos e um nível de dedicação que está além do alcance da maioria das pessoas. Suzy Cortez, 30 anos, no entanto, é conhecida por adotar essa abordagem em sua busca pela perfeição física.
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Em seu vídeo recentemente compartilhado nas redes sociais, ela revelou uma parte de seu regime de treinamento que inclui puxar carros e picapes, uma atividade que está mais associada às forças armadas e atletas de elite do que a influenciadores fitness comuns.
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“Me baseio no treinamento militar para fazer o meu”, enfatizou Suzy Cortez em suas próprias palavras. E essa afirmação não é para ser subestimada. No vídeo, podemos vê-la engajada em um treinamento intenso, agarrando a parte dianteira de um carro pesado e puxando-o com uma determinação impressionante. Ela explicou seu método, dizendo: “Este tipo de treinamento me desafia a superar meus limites físicos e mentais. É uma experiência incrível.”
O treinamento militar é conhecido por sua abordagem rigorosa e variada, que inclui exercícios que visam melhorar a força, resistência, agilidade e condicionamento cardiovascular. Suzy Cortez compartilhou sua visão sobre essa abordagem, afirmando: “O treinamento militar é a base do meu sucesso fitness. Ele me ajuda a desenvolver não apenas meu corpo, mas também minha disciplina e determinação.”
Ao adotar essas técnicas em seu próprio regime, Suzy Cortez demonstra seu comprometimento em superar seus próprios limites e alcançar resultados excepcionais. Ela ainda acrescentou: “Acredito que qualquer pessoa pode se inspirar e buscar níveis mais elevados de condicionamento físico. O segredo está em se dedicar ao processo e nunca desistir, não importa o quão difícil possa parecer.”
É importante ressaltar que, embora Suzy Cortez tenha surpreendido seus seguidores com seu treinamento puxando carro, ela sempre enfatiza a importância da segurança e da consulta a profissionais da saúde e do fitness ao embarcar em qualquer programa de treinamento rigoroso. Ela compartilhou sua preocupação com seus seguidores, dizendo: “A segurança vem em primeiro lugar. Certifique-se de que está fazendo os exercícios corretamente e consulte um profissional se necessário.”
Suzy também é conhecida pela quantidade de capsulas e marmitex que ela consome por dia, em uma postagem feita no instagram, ela contou que são ingeridas regularmente 54 capsulas e 8 refeições por dia, feitas de 2 em 2 horas, consumindo assim 4.500 calorias por dia.
