Treino perfeito para quem quer conquistar um abdômen definido. Venha praticar comigo, você não vai se arrepender.
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Se, além da dificuldade para começar a dormir, a pessoa apresentar roncos, fadiga e dor de cabeça, vale investigar a apneia do sono Por Danielle Sanches, da…
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Além de contar calorias durante o dia, muitas pessoas abrem mão do tempo de qualidade na cama para encaixar o exercício matinal. E se você é uma delas,…
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Você já deve ter ouvido falar no termo mindfulness. Segundo o portal “Na Prática”, trata-se do ato de se concentrar completamente no presente, podendo ser traduzida como “atenção…
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Genteeeee, vamos fazer uma sequência de quatro exercícios para derreter a gordura hoje. Serão como eu disse, 50 segundos cada sequência e nós descansamos daquele jeito bacana que…
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Mulheres de diferentes idades podem sofrer de irregularidade no ciclo menstrual. Nesse caso, é essencial procurar um ginecologista para investigar a causa, que pode ser resultado de condições…
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