Arquivo de açúcar no sangue

Conheça 5 bebidas que ajudam a aumentar sua longevidade

2024-07-31 —by Redação Ela Saúde

Se você está em busca de uma vida longa e mais saudável, pode dar adeus às bebidas como sucos e refrigerantes repletos de açúcares, conservantes e outros ingredientes artificiais.

Bem estar

Remédios para diabetes podem ser usados no emagrecimento? O que dizem especialistas

2023-11-27 —by Redação Ela Saúde

Prática requer acompanhamento profissional multidisciplinar e automedicação é desencorajada

Alimentação saudável

9 efeitos colaterais perigosos do jejum intermitente

2023-08-19 —by Redação Ela Saúde

Talvez você já tenha ouvido falar em jejum intermitente. Mas se você não está familiarizada com o termo, trata-se da prática de restringir o que come em um dia a uma determinada janela de tempo. Apesar de muito ouvir-se falar sobre seus benefícios, os efeitos colaterais do jejum intermitente podem ser perigosos.

Alimentação saudável

Chá verde ou chá preto? Conheça seus benefícios e diferenças

2023-07-18 —by Redação Ela Saúde

Se você é amante dos chás, ou se apenas está tentando reduzir seu consumo de café, com certeza já experimentou chá verde e chá preto — e notou que eles podem ser bem diferentes. Mas o que, exatamente, os difere (além da cor)?

Emagrecimento

Por que é mais difícil emagrecer à medida que envelhecemos?

2023-06-22 —by Redação Ela Saúde

Se você já tentou emagrecer antes dos 30 anos, provavelmente se lembra que bastava evitar alguns alimentos para perder bons quilos. No entanto, à medida que o tempo passa, essa facilidade se esvai, e os quilinhos extras se tornam cada vez mais teimosos. Mas por que isso acontece?

Saúde da mulher