Se você deseja melhorar a saúde através de exercícios físicos, considerar os benefícios da natação pode ser um bom ponto de partida. Apesar de parecer uma atividade com…
Read Moreágua
7 dicas para iniciar e manter o foco no jejum intermitente
O jejum intermitente é uma prática que ganhou força nos últimos anos entre pessoas que desejam reduzir seus índices de gordura corporal. Além da perda de peso, dentre…
Read MoreComo prevenir a infecção urinária, segundo urologistas
Muitas mulheres sofrem com a infecção do trato urinário (ITU). Além de ser extremamente incômoda e dolorosa — causando uma vontade incessante de urinar e ardência ao fazê-lo…
Read MoreComo adaptar sua rotina fitness ao seu ciclo menstrual
Para a maioria das mulheres, menstruação e flutuações hormonais são parte do dia a dia todos os meses. E embora o ciclo menstrual seja uma parte comum da…
Read More5 metas de saúde para incluir na sua lista de resoluções de ano novo
A virada do ano é, para muitos, o momento de rever os objetivos que foram estabelecidos para o ano anterior, avaliar quais foram cumpridos e decidir quais serão…
Read MoreÉ verdade que a menstruação para na água? Ginecologista explica
Menstruar também significa que, diariamente, você precisa analisar alguns mitos para descobrir o que é verdade e o que não é. Ficar grávida durante sua menstruação, por exemplo,…
Read MoreTudo o que você precisa saber antes de levar um bebê para a praia
Os dias de sol e calor tornam o verão a estação perfeita para longos dias de praia. No entanto, isso pode ser um desafio para quem tem bebês:…
Read MoreCuidados especiais com os cabelos no verão
Apesar de ter diversos efeitos positivos para a saúde e o bem-estar, o verão pode maltratar até os cabelos mais saudáveis. Por isso, é necessário adotar alguns cuidados…
Read MoreSeus lábios merecem cuidados especiais no verão; saiba quais são eles
Com a chegada do verão e os dias quentes prevalecendo, entram em evidência cosméticos com fator de proteção solar (FPS), como protetor solar, hidratantes faciais e protetor térmico…
Read More9 dicas para preparar a pele para o verão
Sol forte, pele bronzeada, praia, corpo saudável. Essa é a imagem que vem à cabeça quando o assunto é verão. A verdade, porém, é que para garantir um…
Read More