O que as frutas vermelhas como amora, morango, framboesa, mirtilo e cereja têm em comum, além da cor avermelhada? Acredite: essas pequenas frutas são ricas em propriedades nutritivas como vitaminas, minerais e fitoquímicos que desempenham funções antioxidantes para organismo, fortalecendo o sistema imunológico e favorecendo o emagrecimento.
Read Morealimentação saudável
5 abitudini che possono aiutarti a prevenire il cancro
È probabile che tu conosca qualcuno che ha o ha avuto il cancro. Questo perché, secondo la direttrice dell’Agenzia Internazionale per la Ricerca sul Cancro dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), Elisabete Weiderpass, la malattia colpisce 600.000 persone ogni anno in Brasile.
Read More5 habits that can help you prevent cancer
It’s likely that you know someone who has or has had cancer. That’s because, according to the director of the International Agency for Research on Cancer of the World Health Organization (WHO), Elisabete Weiderpass, the disease affects 600,000 people every year in Brazil.
Read More5 hábitos que podem te ajudar a prevenir o câncer
É provável que você conheça alguém que tem ou já teve câncer. Isso porque, de acordo com a diretora da Agência Internacional de Pesquisa em Câncer da Organização Mundial da Saúde (OMS), Elisabete Weiderpass, a doença acomete 600 mil pessoas todos os anos no Brasil.
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Pesquisa mostra relação entre adoçantes artificiais e câncer
Após anos de debate e incerteza sobre os potenciais efeitos negativos dos adoçantes artificiais, um novo estudo em larga escala revelou que seu consumo é, de fato, prejudicial à saúde humana.
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15 alimentos para acabar com os gases
A alimentação é um dos pilares da saúde e bem-estar e, por isso, pode ser a solução para determinadas condições, inclusive os temidos gases e inchaço.
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Cuidados com a pele a partir dos 20 anos retarda o envelhecimento; veja o que fazer
Quantos antes começam os cuidados com a pele, mais eficaz será a ação de combate ao envelhecimento precoce. Embora o envelhecimento seja inevitável e natural, a partir dos…
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5 dicas para eliminar a gordura abdominal
A barriga saliente é uma das principais queixas entre as mulheres, que normalmente têm maior porcentagem de gordura corporal em relação aos homens, como indica uma pesquisa do centro médico Cleveland Clinic, nos Estados Unidos. A predisposição para gordura abdominal aumenta durante a menopausa, quando os níveis hormonais caem e contribuem para um metabolismo mais lento.
Read More6 tipos de alimentos que podem prejudicar seu desempenho durante os treinos
A alimentação pré-treino pode influenciar diretamente no seu desempenho e resultados, por isso, é preciso se atentar aos consumos que vão além dos tradicionais “vilões”, como os industrializados…
Read More3 receitas sem glúten e sem lactose para uma refeição completa
A idealizadora da Light and Joy ensina como fazer a entrada, o prato principal e a sobremesa
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