ジェナ・リッツォ、アメリカの減量コーチは、最近、体重を減らしたい人々のための3つの簡単なステップを明らかにし、TikTokチャンネルでその知識を共有しました。
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Coach de emagrecimento ensina três passos fáceis para perder peso
Jenna Rizzo, uma coach de emagrecimento dos Estados Unidos, revelou recentemente três passos simples para quem busca perder peso, compartilhando sua sabedoria em seu canal do TikTok.
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5 atitudes simples e essenciais para cuidar muito bem de si mesma
Com a correria do dia a dia, o autocuidado pode acabar sendo deixado de lad. Porém, é importante ter em foco que um corpo e uma mente saudável também ajudam na produtividade, seja no trabalho ou em projetos pessoais.
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11 alimentos que podem amenizar a cólica menstrual
Sofrer com a cólica menstrual todos os meses é algo comum para muitas mulheres. Felizmente, existem diversos medicamentos e técnicas naturais que podem aliviar esse desconforto e proporcionar uma menstruação mais tranquila.
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9 efeitos colaterais perigosos do jejum intermitente
Talvez você já tenha ouvido falar em jejum intermitente. Mas se você não está familiarizada com o termo, trata-se da prática de restringir o que come em um dia a uma determinada janela de tempo. Apesar de muito ouvir-se falar sobre seus benefícios, os efeitos colaterais do jejum intermitente podem ser perigosos.
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Gurkmeja: lär dig om fördelarna med maten och vad man ska vara uppmärksam på när man använder kosttillskott med detta ämne
Ett kryddigt och lysande gult krydda, gurkmeja står ut i kosten på grund av dess antiinflammatoriska, antioxidanta och antimikrobiella egenskaper.
Read MoreKurkuma: tunne elintarvikkeen edut ja huomioitavat kohdat käytettäessä tämän yhdisteen lisäravinteita
Maaperäinen mauste ja kirkkaan keltainen, kurkuma erottuu ruokavaliossa sen tulehdusta ehkäisevien, antioksidanttien ja antimikrobisten ominaisuuksiensa ansiosta. Mauste voi tarjota useita etuja fyysiseen ja henkiseen terveyteen, mutta sen käyttö ravintolisissä vaatii varovaisuutta.
Read MoreKurkuma: poznaj korzyści zdrowotne z jej spożycia i na co zwrócić uwagę przy stosowaniu suplementów z tym składnikiem
Ziemiste przyprawy o jaskrawo żółtym kolorze, kurkuma wyróżnia się w diecie dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym, przeciwutleniającym i przeciwbakteryjnym. Przyprawa ta może przynieść wiele korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego, jednak jej stosowanie w suplementach diety wymaga ostrożności.
Read MoreKurkuma: Ismerje meg az élelmiszer előnyeit és az ezzel az összetevővel készült étrend-kiegészítők használatának figyelmeztető pontjait
A földes ízű és ragyogóan sárga kurkuma kiemelkedik az élelmiszerekben gyulladáscsökkentő, antioxidáns és antimikrobiális tulajdonságai miatt. A fűszer számos fizikai és mentális egészségügyi előnyt nyújthat, de a étrend-kiegészítőkben való alkalmazása különös figyelmet igényel.
Read MoreCúrcuma: conoce los beneficios de este alimento y los aspectos a considerar al usar suplementos con este compuesto.
Con un sabor terroso y un tono amarillo brillante, la cúrcuma se destaca en la alimentación debido a sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antimicrobianas.
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