8 proteínas fáceis de preparar para quem tem rotina corrida

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7 benefícios poderosos da alface roxa

De emagrecimento à saúde do coração, a folha pode ser um ótimo complemento para seu prato; saiba mais

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Antioxidantes podem ser grandes aliados de seu treinos; conheça os benefícios

Você já deve ter notado algumas reações do seu organismo durante e depois do treino. Nesta hora, o corpo também passa por uma série de processos que você…

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Iogurte é realmente saudável? Conheça os benefícios de cada tipo

No café da manhã ou em um lanche da tarde, o iogurte é uma boa opção para manter uma dieta equilibrada. No entanto, os diversos tipos do alimento…

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3 truques simples para um jantar rápido e gostoso

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Receita de caldo verde detox e low carb

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Por que aplicativos de contagem de calorias podem ser prejudiciais à dieta?

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Macarrão vegetal ou tradicional: qual é o mais saudável?

Da próxima vez que for ao supermercado, examine o corredor de massas. Se você ainda não notou, observe que novas combinações, feitas com ingredientes vegetais, surgiram. Macarrão de…

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