A gordura abdominal é uma queixa comum entre as mulheres, inclusive entre as de biotipo mais magro. No entanto, reverter essa situação costuma parecer uma tarefa complexa e…
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Qual tipo de batata é mais saudável?
Nutricionistas abrem o jogo sobre essa batalha de tubérculos. Em qual delas você apostaria? Descubra se a batata-doce ou inglesa é a mais saudável
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6 dicas para evitar o inchaço após as refeições
Se você já se sentiu inchada após alguma refeição, saiba que isso pode ser comum e, embora seja bastante incômodo, esse fator isoladamente não traz consequências para a saúde. No entanto, pode acarretar desconforto abdominal, gases ou, em alguns casos, estar associado à constipação.
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Perder peso ou gordura corporal não é uma tarefa fácil. Muitas pessoas que alcançam esse êxito frequentemente descobrem que manter o novo peso é ainda mais desafiador. O…
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Nada melhor do que se deliciar com um pote de pipoca em frente à TV. Mas será que essa é realmente uma boa opção para o lanche? Descubra!
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Gravidez pode ser facilitada por uma série de hábitos alimentares que devem ser preservados após a concepção
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A bebida não se trata apenas de uma tendência e sim de uma fonte de saúde
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Pesquisa e profissionais destacam o papel dos alimentos nesse período
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Uma pesquisa publicada no “Journal of Strength and Conditioning Research” indica que ingerir um café da manhã balanceado antes de ir para a academia pode deixar você mais…
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A leguminosa é fonte de fibras e uma verdadeira aliada do corpo saudável
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