Conquistar o “bumbum na nuca” é o desejo da maioria das mulheres brasileiras, porém parece uma missão quase impossível para boa parte delas. Chegar ao resultado dos sonhos…
Read Morealimentação
6 alimentos para aumentar a velocidade e desempenho durante a corrida
A alimentação pode ser uma aliada ou uma vilã do desempenho durante as atividades físicas, por isso, cada esporte requer alimentos específicos que atuam de forma particular nas…
Read MoreSuplementos pré e pós-treino são necessários? Especialistas alertam sobre o uso
Alcançar os resultados na academia nem sempre é uma tarefa fácil, por isso, o consumo de suplementos pré e pós-treino têm conquistado aquelas que querem acelerar e/ou potencializar…
Read MoreCertos alimentos podem causar demência; saiba quais e o que comer para evitar
Não é segredo que a boa alimentação é fundamental para manter a saúde em dia, tanto física quanto emocional. Uma dieta balanceada pode beneficiar desde alívio à ansiedade…
Read More7 alimentos capazes de aumentar a imunidade
Manter a imunidade alta é essencial para a saúde, além de proporcionar mais qualidade de vida e disposição. A boa alimentação é um dos principais pilares para isso…
Read MoreMenstruação atrasada? Pode ser resultado do estresse
Desde o início da pandemia, a irregularidade menstrual se intensificou e passou a atingir algumas que tinham ciclos regulares sem o uso de pílulas anticoncepcionais. Diferentes motivos podem…
Read MoreDificuldade em acordar cedo? Especialistas dão dicas para se sentir mais disposta pela manhã
Acordar cedo nem sempre é uma tarefa fácil e, se isso é um problema para sua rotina, é possível adaptar certas coisas no dia a dia para se…
Read More6 razões que te fazem sentir fome toda hora
A fome é uma resposta natural para indicar que o corpo precisa de mais nutrientes. Enquanto algumas pessoas conseguem passar horas sem essa sensação, outras costumam sentir com…
Read More7 dicas para beliscar sem fugir da dieta
Manter a boa alimentação em casa ou em qualquer outro lugar nem sempre é uma tarefa fácil. Com a correria diária, é comum as pessoas optarem por opções…
Read MoreConsumo regular de noz-pecã reduz taxa de colesterol em dois meses, diz estudo
Além de saborosa, a noz-pecã pode ser uma ótima aliada à saúde, pois é fonte de minerais, antioxidantes, gorduras boas, fibras e proteínas. O potencial desse alimento foi…
Read More
