As aulas estão de volta e com elas os lanches e lancheiras, sempre uma preocupação dos pais. O que eu mando para a escola? Como variar os lanches?…
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Conheça os 5 mandamentos para comer bem
Ao longo dos últimos 20 anos, muitos hábitos e comportamentos relacionados ao universo da alimentação familiar se perderam ou sofreram mudanças significativas. Um bom exemplo é a presença…
Read More6 dicas para incentivar seu filho a beber água
Hoje eu queria mesmo era escrever sobre o calor do carnaval e as possíveis manobras para não deixar a criançada à mercê de comidas e bebidas ultraprocessadas e…
Read MoreO estresse e suas consequências durante a introdução alimentar
Um ambiente ideal para fazer as refeições é sem dúvida aquele harmônico e tranquilo. Onde é possível conversar, olhar nos olhos, trocar experiências do dia a dia, falar…
Read MoreComo oferecer o primeiro alimento ao bebê?
Quando se pensa nessa pergunta, a primeira coisa que vem à mente é o alimento em si e como se deve prepará-lo. Cozido, na água ou no vapor?…
Read MoreSaiba quando oferecer o primeiro alimento ao bebê
Tanto a OMS (Organização Mundial de Saúde) quanto a SBP (Sociedade Brasileira de Pediatria) indicam aleitamento materno exclusivo até os 6 meses, quando deve-se iniciar a introdução alimentar…
Read MoreQual deve ser o primeiro alimento oferecido ao bebê?
Depois de 6 meses se alimentando de único alimento (leite) é preciso iniciar a fase de experimentações, é hora de descobrir novos sabores, texturas, temperaturas, aromas… e é…
Read MoreOs 5 mandamentos da maternidade: acolher, compartilhar, empoderar, colorir e experimentar
A melhor mãe que podemos ser está diretamente relacionada com a mulher que somos, por isso é tão fundamental ao longo da maternidade, desde os primeiros dias, ter…
Read MoreDeixe de comer 5 alimentos à noite para perder peso
Alguns grupos alimentares podem atrapalhar o sono e, consequentemente, o metabolismo
Read MoreNutricionista ensina 8 lanches práticos para facilitar sua vida
Se você já teve que optar por lanches mais práticos e nada saudáveis por conta da correria do dia a dia, vai adorar essas 8 sugestões!
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