정신 건강: WHO에 따르면 불안을 겪고 있을 수 있는 8가지 신호

세계보건기구(WHO)에 따르면, 약 1,900만 명의 브라질 사람들이 불안증을 겪고 있습니다. 잘 알려진 상태처럼 보이지만, 반드시 명확한 위기나 증상과 관련이 있는 것은 아닙니다. 이는 흔히 고기능 불안으로 불리며, 쉽게 의심되지 않는 특정 행동에서 나타날 수 있습니다.

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Saúde mental: Conheça 8 sinais de que você está sofrendo com a ansiedade segundo a OMS

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), quase 19 milhões de brasileiros sofrem de ansiedade. Apesar de parecer uma condição conhecida, nem sempre ela está associada às crises ou sintomas pontuais, é a chamada ansiedade de alto funcionamento, que pode estar presente em certas atitudes que não te fazem “desconfiar”.

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Entenda por que você tem desejo por doces e saiba como controlá-lo

Os doces, quando consumidos moderadamente, são bem-vindos na dieta. No entanto, o desejo incontrolável e o excesso de açúcar podem desencadear em problemas de saúde, desde cáries a diabetes e doenças cardíacas. Manter o equilíbrio nem sempre é fácil, por isso, é preciso entender a causa dessa circunstância para conseguir controlar o desejo.

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