‘Sunday scaries’: saiba como se livrar da ansiedade típica do domingo

Atingir o equilíbrio entre sua vida pessoal e profissional pode parecer um desafio. E a recompensa por muitas vezes trabalhar por horas além do expediente é o fim…

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O que acontece com o cérebro quando se deixa de usar maconha

Muitas pessoas, especialmente as que fazem uso recreativo da cannabis, acreditam que o vício em maconha não existe. No entanto, estudos recentes mostram que é sim, possível, vivenciar…

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Síndrome de Burnout pode ser confundida com distúrbios do sono; aprenda a diferenciar os sintomas

Para uma geração workaholic, a Síndrome do Esgotamento Profissional (Burnout) se tornou comum — chegando a afetar 33 milhões de pessoas no Brasil. Mas apesar de facilmente reconhecíveis,…

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Natação pode ser uma poderosa aliada do corpo e da mente; saiba como começar

Se você deseja melhorar a saúde através de exercícios físicos, considerar os benefícios da natação pode ser um bom ponto de partida. Apesar de parecer uma atividade com…

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4 maneiras simples para recuperar sua libido

Se nos últimos tempos você vivenciou uma queda no desejo sexual, não se desespere: com tantos acontecimentos no mundo todo, o sexo com certeza foi a última prioridade…

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Morar perto de áreas verdes diminui sintomas da TPM, sugere estudo

Pesquisa avaliou dados de saúde de mulheres que moravam em localidades da Noruega e da Suécia Por Priscila Carvalho, da Agência Einstein Morar perto de espaços verdes, como…

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“Sintomas do Burnout podem mudar de acordo com profissão, país e cultura”, afirma autora de livro sobre a condição

Anne Hellen Petersen, jornalista e autora do livro “Não Aguento Mais Não Aguentar Mais”, comenta o fenômeno que está adoecendo uma geração inteira   Por Cristiane Santos, para…

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A deficiência de magnésio pode ser a causa de seus problemas de saúde

Apesar de ser um mineral essencial para a saúde feminina, muitas mulheres sofrem com a deficiência de magnésio. Alguns hábitos, como o consumo de cafeína, bebidas alcoólicas e situações…

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Especialista ensina 8 técnicas para preservar sua saúde mental neste ano 

Manter a saúde vai além dos cuidados físicos, requer atenção especial de dentro para fora. Para isso, é necessário alinhar o foco à saúde mental e emocional, de…

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Os melhores horários em que a masturbação pode contribuir para sua saúde

Além do prazer, a masturbação pode trazer benefícios para o bem-estar do corpo e da mente. Mas qual é o melhor horário do dia para se masturbar? A…

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