Enquanto a curiosidade acerca dos benefícios da sobriedade vem crescendo há algum tempo, algo chamado mindful drinking (beber com consciência, em uma tradução livre) pode ser uma abordagem mais recent...
A importância da saúde mental ganhou destaque durante a pandemia da covid-19, período de alta no índice de transtornos mentais no Brasil e no mundo, conforme pesquisas. Antes do isolamento, em 2019, o...
Para a alegria das aficionadas por café, cada vez mais pesquisas estão comprovando os benefícios da cafeína para a saúde. Isso quer dizer que, contrariando o que muitos acreditam, seu cafézinho diário...
Um estudo publicado no periódico “Frontiers in Human Neuroscience” descobriu que a meditação pode ter um efeito duradouro na amígdala — parte do cérebro que processa as emoções. E enquanto...
Indivíduos com diagnóstico de transtornos mentais podem também desenvolver sintomas gastrointestinais Por Amanda Milléo, da Agência Einstein Quem recebe o diagnóstico de depressão, ansiedade ou outro...
Apesar de os termos “estresse” e “ansiedade” frequentemente serem vistos juntos — e até mesmo seus sintomas serem parecidos —, isso não significa que eles significam a mesma coisa. + ‘Sunday scaries’...
Se você já ouviu o ditado “o corpo fala”, saiba que ele é real. E infelizmente, para mulheres que sofreram assédio e/ou agressão sexual, o trauma pode se manifestar em sintomas fisiológicos com conseq...
Especialistas destacam a importância em manter, ou buscar, a orientação de especialistas depois dos 60 anos Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein A depressão pode até ser mais associada aos jov...
Meditação é uma prática que pode beneficiar a todos, pois atua na redução de estresse e ansiedade, alivia os sintomas depressivos, auxilia na qualidade do sono, estimula a produtividade e o autoconhec...
Muito se fala sobre os benefícios do hábito de se praticar exercícios físicos. Além de fortalecer a saúde cardiovascular, movimentar-se traz endorfina ao corpo, e a clareza mental que acompanha o pós-...
