Assim como roer as unhas (onicofagia), a tricotilomania também é um distúrbio que envolve impulsos recorrentes, porém se trata de arrancar pelos do corpo e/ou fios e tufos de cabelo. Esse problema traz consequências estéticas e emocionais, por isso, precisa de atenção e tratamento adequado.
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Confira se a sua frequência s… é invejável, insuficiente ou na média
Qual é a quantidade mínima de se… necessária para uma vida saudável? Muito mais do que um número para se gabar na rodinha de amigas, a frequência com…
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Meditação pode ser tão eficaz quanto remédio antidepressivo no tratamento da ansiedade
É fato que meditar é uma forma de acalmar o corpo e a mente, mas um novo estudo recém-publicado no JAMA Psychiatry constatou que participar de um programa de redução do estresse baseado em mindfulness (atenção plena) foi tão eficaz quanto usar um antidepressivo (escitalopram) para tratamento de transtorno de ansiedade.
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Acupuntura ajuda no tratamento de ansiedade e depressão
Após a pandemia causada pelo coronavírus , é terreno fértil para que muitas pessoas desenvolvam depressão, ansiedade e outros problemas psicológicos e emocionais. O afastamento do convívio em sociedade afetou a todos, e alguns preferem procurar terapias alternativas para lidar com essa condição como forma complementar do tratamento medicamentoso.
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8 formas simples de levar uma vida mais saudável
Mesmo que você goste de praticar exercícios físicos e se alimentar bem, não há como negar que, às vezes, seria um sonho levar uma vida saudável sem se esforçar muito. E isso vale especialmente para as iniciantes: se você não está acostumada a se exercitar regularmente, por exemplo, reunir alguma motivação pode ser muito difícil.
Read MoreManter ansiedade sob controle pode reduzir risco de perda cognitiva
Tratar os sintomas de ansiedade com psicoterapia pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver demência na velhice, sugere um novo estudo publicado no The Lancet. Os resultados…
Read MorePrincipais cuidados para manter a saúde feminina em dia
Saúde física, mental e sexual devem estar alinhadas para uma vida longeva e de qualidade, garante ginecologista
Read More5 práticas comuns que estão custando seu sono de qualidade
Além de proporcionar o descanso, dormir bem é essencial para a saúde, produtividade e qualidade de vida. No entanto, 65,5% da população brasileira sofre de problemas relacionados ao…
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Uso de antidepressivos sem prescrição pode causar dependência e graves problemas de saúde
Em alguns casos, um bom acompanhamento terapêutico e outras técnicas de medicina alternativa podem ser suficientes para controlar o diagnóstico e, por isso, o uso medicamentos não é uma orientação generalizada.
Read More5 hábitos comuns que estão prejudicando sua saúde mental
Práticas que parecem inofensivas podem te trazer grandes consequências
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