A menopausa é uma fase natural do envelhecimento feminino e marca o fim do ciclo menstrual. Esse período é acompanhado de sintomas, muitas vezes desconfortantes, como diminuição da…
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Dieta rica em açúcar e gordura ‘vicia’ o cérebro para querer mais doces
Comer açúcar ou gordura em excesso altera os circuitos da recompensa no cérebro e cria uma preferência por esses sabores, segundo um estudo inédito feito na Universidade Yale,…
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Se você sempre usa alguma desculpa para comer chocolate sem peso na consciência, temos uma boa notícia para você! Um estudo recente concluiu que comer chocolate todo dia…
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A idealizadora da Light and Joy ensina como fazer a entrada, o prato principal e a sobremesa
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Aprenda a evitar hábitos que prejudicam seu progresso na balança
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A boa alimentação é o principal pilar para a saúde. Por isso, incentivá-la desde a infância é essencial, visto que a formação de hábitos saudáveis começa nos primeiros…
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A importância da prática de atividade física vai além do aspecto estético, como emagrecimento ou hipertrofia. Manter uma rotina de exercícios, seja na academia, na rua ou em…
Read MoreUnicef alerta para efeitos ‘irreversíveis’ da desnutrição em mulheres e meninas
O número de adolescentes, mulheres grávidas e lactantes que sofrem de desnutrição aguda aumentou 25% desde 2020 nos 12 países mais afetados pela crise alimentar, quase todos eles…
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Tecnologia acaba de chegar ao Brasil e procedimento leva em torno de vinte minutos
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E aí, borbetes, tudo bem? Vamos fazer um treino cardio hoje bem rapidinho de apenas 8 minutos que vai fazer você suar até derreter tudinho? O treino de…
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