A importância da prática de atividade física vai além do aspecto estético, como emagrecimento ou hipertrofia. Manter uma rotina de exercícios, seja na academia, na rua ou em…
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Unicef alerta para efeitos ‘irreversíveis’ da desnutrição em mulheres e meninas
O número de adolescentes, mulheres grávidas e lactantes que sofrem de desnutrição aguda aumentou 25% desde 2020 nos 12 países mais afetados pela crise alimentar, quase todos eles…
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Tecnologia acaba de chegar ao Brasil e procedimento leva em torno de vinte minutos
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E aí, borbetes, tudo bem? Vamos fazer um treino cardio hoje bem rapidinho de apenas 8 minutos que vai fazer você suar até derreter tudinho? O treino de…
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Seja no bloco de rua ou em qualquer outro ambiente, os dias de carnaval são marcados pela alegria e, muitas vezes, pelos comes e bebes exagerados e fora…
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E aí, pessoal, tudo bem? No vídeo de hoje vamos fazer um treino incrível de braços para definir e secar! Vocês sabem que eu amo um treino de…
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Hoje temos um treino especial, completo e perfeito para ajudar todo mundo a queimar as gordurinhas e deixar o corpo lindo para o verão. Vamos juntos?
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Gente linda, vamos fazer um treino para deixar as pernas bem definidas, e o melhor, sem sair casa? Então se prepara e me acompanha.
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Profissional explica a relação e ensina a identificar essa possível causa
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Quer um treino top com uma mini band para fazer na sua casa? Então o treino de hoje é assim e vai te fazer tremer os bracinhos e…
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