Seja como petisco, no drinque ou em receitas, as azeitonas são ótimas para dar sabor. Além de gostosas e versátil, também são nutritivas e podem ajudar a manter o corpo saudável. “Elas contêm gordura ...
Doenças cardíacas não são mais “exclusividade” do envelhecimento, por isso, cuidar da saúde do coração precisa ser um hábito diário praticado desde a juventude. Em 2019, um estudo publicado pela Briti...
A barriga saliente é uma das principais queixas entre as mulheres, que normalmente têm maior porcentagem de gordura corporal em relação aos homens, como indica uma pesquisa do centro médico Cleveland ...
Na contramão do senso comum, a falta de atividade física está mais relacionada à obesidade do que a alimentação....
A alimentação pré-treino pode influenciar diretamente no seu desempenho e resultados, por isso, é preciso se atentar aos consumos que vão além dos tradicionais “vilões”, como os industrializados e ric...
O uso regular de dois suplementos de probióticos após a realização da cirurgia bariátrica pode ajudar a diminuir os sintomas de compulsão e vício alimentar nos pacientes um ano após a realização do pr...
A menopausa é uma fase natural do envelhecimento feminino e marca o fim do ciclo menstrual. Esse período é acompanhado de sintomas, muitas vezes desconfortantes, como diminuição da libido, falta de lu...
Comer açúcar ou gordura em excesso altera os circuitos da recompensa no cérebro e cria uma preferência por esses sabores, segundo um estudo inédito feito na Universidade Yale, nos Estados Unidos, e no...
Se você sempre usa alguma desculpa para comer chocolate sem peso na consciência, temos uma boa notícia para você! Um estudo recente concluiu que comer chocolate todo dia faz bem para o cérebro. A pesq...
A idealizadora da Light and Joy ensina como fazer a entrada, o prato principal e a sobremesa...
