Gadgets podem ser úteis, mas devem ser usados com sabedoria
Read Moreemagrecimento
5 exercícios para endurecer e aumentar os glúteos em casa
Gente lindaaaa, hoje tem megatreino com os tops 5 exercícios para endurecer e aumentar o bumbum em casa! Vamos juntas? Se prepara que para trabalhar os glúteos eu…
Read MoreTreino rápido e localizado para interno de coxas
Gente maravilhosa, hoje é dia de treino de interno de coxa aqui!!! Vamos trabalhar as pernocas, deixando elas durinhas e tonificadas? Então este treino é para você. O…
Read MoreÉ normal sentir tontura durante o treino?
Se você costuma se sentir assim, pode haver uma solução fácil para o problema
Read MoreTreino para deixar o corpo todo definido
Gente linda, hoje, em plena segunda-feira, eu sei que você estava louca para fazer um treino novo e hoje é exatamente isso que vamos ter!
Read MoreTreino para ‘turbinar’ as pernas em casa
Gente linda, hoje tem treino novo no canal. Vamos trabalhar as pernas para deixar elas durinhas e torneadas em casa!
Read MoreTreino para ‘trincar’ o abdômen em 10 minutos com mini band
Gente linda, hoje é dia de treino novo aqui no canal, e vamos fazer um usando mini band para trincar o abdômen. Dá para fazer o treino sem…
Read MoreConheça um hábito chocante que pode favorecer a gordura abdominal
Muitas pessoas lutam com a dificuldade de se livrar da gordura abdominal. É comum que se inclua à rotina hábitos como dieta e exercícios físicos direcionados à região,…
Read MoreCircuito funcional em casa sem equipamentos
Gente lindaaaa, hoje é dia de treino completo aqui no canal e vamos ter um cárdio completo em um circuito funcional que você pode fazer na sua casa…
Read MorePesar menos de manhã é normal? Especialistas explicam
Se as flutuações de peso durante o dia te incomodam, saiba porque elas acontecem
Read More