Criadora de uma metodologia de emagrecimento baseado no princípio da criolipólise – procedimento capaz de eliminar gordura localizada e flacidez, e que consiste em congelar a gordura corporal…
Read Moreemagrecimento
Tchau, culote! Exercícios em casa para acabar com a ‘gordurinha’ lateral
Hoje tem um treino babado para acabar com o culote. Sim, aquela gordurinha que fica do lado do “popô”, que deixa o bumbum mais quadrado. Então, usando só…
Read MoreComer com consciência: 15 dicas para evitar exageros nas refeições
Você está com problemas para seguir uma dieta ou não consegue comer menos? Saiba que psicólogos afirmam que a maioria das ações realizadas no dia a dia é…
Read MoreTreino sem impacto para iniciantes
Gente, hoje tem treino secador de gorduras sem impactos, para você que está começando agora! Isso mesmo, meus queridos iniciantes que querem acabar com as gordurinhas e estavam…
Read MoreTreino para deixar a barriga chapada e o bumbum redondo
Hoje tem treino para deixar a barriga chapada e o bumbum redondinho! Uhullllll é isso minha gente, vamos trabalhar esses corpitchus para acabar com essas gordurinhas! Estão preparadas?
Read MoreComo deixar o corpo todo em forma sem sair de casa
Genteee, treino top para você que quer deixar o corpo em forma em casa. É isso, corpo em forma em casa e com muita suadeira. É um treino…
Read MoreComo escolher seu whey protein
Genteee, no vídeo de hoje tem dica, tem dica muito muito muito boa sobre suplemento alimentar, o tal falado e famoso whey protein, a proteína do leite e…
Read MoreDieta sem glúten pode causar doenças cardiovasculares e câncer
Depois da lactose, a moda do momento é tirar o glúten da dieta. Mas parece que a restrição feita por quem não é celíaco (portador(a) de celíaca, doença…
Read MoreO melhor treino de iniciantes para secar a barriga
Genteeeee, para quem estava desesperado me pedindo treino para iniciantes, o chegou o DIAAAA! Hoje vamos ter um treino seca barriga para iniciantes que é tudo de bom!…
Read MoreMito ou verdade: Água morna com limão faz bem à saúde?
Água morna com limão é uma receita popular que promete muitos benefícios, inclusive o emagrecimento, mas será que é real? À “Women’s Health”, Andrea Marim, nutricionista de São…
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