Genteeeee, para quem estava desesperado me pedindo treino para iniciantes, o chegou o DIAAAA! Hoje vamos ter um treino seca barriga para iniciantes que é tudo de bom!…
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Mito ou verdade: Água morna com limão faz bem à saúde?
Água morna com limão é uma receita popular que promete muitos benefícios, inclusive o emagrecimento, mas será que é real? À “Women’s Health”, Andrea Marim, nutricionista de São…
Read MoreCircuito emagrecedor para queimar gordura do corpo todo em casa
Chegou o dia da gente! O dia de queimar todas as gordurinhas do seu corpitchu, é isso mesmo, hoje tem circuito emagrecedor para queimar gordura do corpo todo,…
Read MoreTreino sem impacto para tonificar as pernas
Gente, hoje tem treino sem impacto para as pernas. Treinão bem pensado em vocês que só precisa da sua vontade. Coloca a sua roupa de ginastica, prepara o…
Read MoreTreino para o corpo inteiro em 5 minutos
Minha genteeee, mais uma dos nossos treinos de corpo todo e dessa vez em 5 minutos vamos trabalhar o corpo todinho! Você está preparada para vir comigo nessa?
Read MorePor que sinto coceira no corpo durante o treino?
Se você pratica exercícios físicos, é possível que já tenha ouvido essa reclamação muito comum, mas pouco discutida: “Mal me aqueci e sinto coceira no corpo todo”. Mas…
Read MoreExercícios para fortalecer os braços em casa
Hoje tem treino, separa o seu galão de amaciante e vem comigo!
Read MoreComo suas fezes podem indicar por que você não consegue perder gordura, segundo estudo
O cocô que você faz pode dizer mais sobre sua saúde do que você imagina. E acredite: ele é um fator importante em matéria de perda de peso.…
Read MoreTratamento aprovado no Reino Unido promete diminuir até 12% do peso corporal de pessoas obesas
Foi aprovada, no Reino Unido, uma nova injeção para perda de peso que pode ajudar a reduzir significativamente o peso corporal de pessoas obesas. + Como as mudanças…
Read MoreSequência de exercícios na areia para queimar calorias
Tá vendo, gente? Nem férias eu consigo tirar sem pensar em vocês! Estava aqui no hotel pensando em como seria legal gravar alguns treinos para vocês e resolvi…
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