12 receitas saudáveis e saborosas que vão ajudar você a emagrecer

Quem deseja eliminar alguns quilos ou simplesmente adotar um estilo de vida mais saudável em 2022 pode se beneficiar com algumas receitas saudáveis. Além de deliciosas, essas preparações…

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6 mitos fitness nos quais você não deve acreditar

Uma enxurrada de conteúdos sobre vida fitness nas redes sociais pode dificultar a compreensão do que é realmente efetivo e o que não é. Vídeos no TikTok, Instagram…

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4 dicas para acabar com inchaço abdominal em uma semana, segundo especialistas

O inchaço abdominal é uma condição comum derivada da flatulência e retenção de líquidos do organismo. Apesar de normal, essa é uma condição que causa incômodo, principalmente estético. …

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O diabetes tipo 2, doença ligada a obesidade, sedentarismo e má alimentação, pode desencadear em graves problemas de saúde, como acidente vascular cerebral (AVC) e ataque cardíaco. Além…

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6 práticas simples para melhorar sua saúde

A alimentação é um dos pilares da saúde, portanto, independentemente de querer emagrecer ou não, é essencial manter uma dieta equilibrada. Nas redes sociais, esse tipo de assunto…

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No café da manhã, em lanches da tarde ou em outras refeições, o pão costuma ser a escolha de muitas pessoas. No entanto, apesar de saboroso, esse alimento…

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Nutricionista ensina técnicas para um emagrecimento rápido e saudável

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5 dicas simples para te ajudar a manter a alimentação saudável

Manter a alimentação saudável é essencial, independentemente do desejo de emagrecer ou não, pois é sinônimo de saúde e qualidade de vida. No entanto, nem sempre é simples…

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