Uso de antidepressivos sem prescrição pode causar dependência e graves problemas de saúde

Em alguns casos, um bom acompanhamento terapêutico e outras técnicas de medicina alternativa podem ser suficientes para controlar o diagnóstico e, por isso, o uso medicamentos não é uma orientação generalizada.

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Treino de 3 minutos para o abdômen

Gente linda, hoje mais um treino top aqui no nosso canal. Vamos fazer um treino super rápido de apenas 3 minutos para o abdômen, para secar a barriguinha…

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10 erros que comprometem o ganho de massa muscular, segundo especialista

Antes de ir para a academia, é preciso entender os fatores que comprometem o processo de hipertrofia

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Treino curto e sem impacto para emagrecer em casa

Gente maravilhosa, hoje temos mais um dia de treino completo aqui no canal. Dessa vez, sem impacto para todos! É um treino que pode ajudar você que está…

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Treino de abdomen para queimar gordura

Gente linda, hoje vem aí um treino maravilhoso de abdômen para recuperar ou ganhar aqueles gominhos tão desejados! Vamos lá?

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Jejum intermitente: novo estudo destaca benefícios da prática

Popular na busca pelo emagrecimento, método divide opiniões

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Treino iniciante para afinar a cintura no pós-parto

Gente maravilhosa, hoje é mais um dia de treino de pós-parto aqui no canal. Então, se você quer vir comigo nessa, estando ou não na mesma situação que…

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Treino completo de 20 minutos para queimar gordura do corpo todo

Gente maravilhosa, hoje é mais um dia de treino completo aqui no nosso canal e vamos fazer em blocos para que todos que quiserem possam participar! Vamos lá?

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Treino de pernas completo para fazer em casa

Gente linda, hoje é dia de treino completo no canal. Vamos trabalhar o corpo todo? Vamos sim, mas vamos dar uma atenção para o posterior das coxas e…

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Principais cuidados estéticos para investir em janeiro

Dermatologista indica técnicas para recuperar as consequências das confraternizações e manter a beleza em dia ao longo dos próximos 12 meses

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