Gente linda, hoje é dia de treino completo no canal. Vamos trabalhar o corpo todo? Vamos sim, mas vamos dar uma atenção para o posterior das coxas e…
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Principais cuidados estéticos para investir em janeiro
Dermatologista indica técnicas para recuperar as consequências das confraternizações e manter a beleza em dia ao longo dos próximos 12 meses
Read MoreTreino de braços com peso para fazer em casa
Gente linda, hoje mais um dia de treino top aqui no canal. Vamos fazer um treino de braços com foco em endurecer e acabar com o gordinho dessa…
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Profissional dá dicas práticas para manter o estilo de vida saudável em 2023
Read MoreTreino em casa para acabar com a ‘pochete’ da barriga
Gente linda, hoje tem mais um treino derretedor de pochete aqui no canal. Vamos fazer um treinão top, com muita pegada no abdômen, para fortalecer o core e…
Read MoreTreino iniciante para endurecer as pernas no pós-parto
Gente linda, mais um dia de treino para recuperar o corpo depois do parto. Foram longos 9 meses me dedicando a Diana e, com isso, o corpo que…
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Gente linda, estamos voltando a ativa com muitas coisas boas. Hoje é um treino para todo mundo, mas serve especialmente para você que acabou de ter nenê e…
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Conciliar a dieta com as ceias pode ser mais fácil do que se imagina
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Gente maravilhosa, este é nosso último treino do projeto Jornada Da Transformação e quero ver como estão os resultados de vocês. Vamos lá para o exercício de hoje?
Read MoreTreino para perder peso e tonificar os músculos em casa
Gente linda, hoje tem um treinão especial e vocês podem perceber que neste vídeo a Didi já nasceu, mas o nosso projeto continuou aqui! Vamos ver como vai…
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