Minha gente maravilhosa, olha o nosso treino completo chegando com o nosso Caminhada em Casa, e com nosso amigo querido Léo Monteiro para nos ajudar com a parte…
Read Moreemagrecimento
Treino iniciante para queimar gorduras
Gente linda, o nosso Caminhada Em Casa está chegando no fim, na semana que vem teremos os treinos finais e eu não canso de receber mensagens de vocês…
Read MoreTreino completo de caminhada em casa para iniciantes
Gente maravilhosa, hoje mais um treinão de caminhada em casa completo para a gente aqui no canal! Vamos fazer um treino bem gostoso, com música e muita energia!…
Read MoreTreino para sair do sedentarismo
Gente linda, hoje mais um avanço no nosso #caminhadaemcasa e sei que tem sido um desafio para todos que escolheram movimentar o corpo e mudar a sua vida…
Read MoreTreino rápido para iniciantes sem sair de casa
+ Treino rápido para perder peso em 10 dias + Treino de 10 minutos para derreter as gordurinhas + Cárdio completo com exercícios para as pernas para fazer…
Read MoreMacronutrientes são a chave para emagrecer com saúde, entenda-os
É possível perder peso sem passar fome e sem comprometer seu bem-estar mental
Read MoreCriolipólise: procedimento não cirúrgico para eliminar gorduras é seguro e eficaz?
Técnica queridinha nas clínicas de estética tem gerado polêmica com alguns resultados expostos nas redes sociais
Read MoreTreino completo para pernas e braços em casa
Gente maravilhosa, hoje tem treinão delícia aqui para a gente. Vamos fazer um treino completo cheio de energia para as suas pernas e braços. Vamos usar um pesinho…
Read MoreTreino cardio sem impacto para fazer em casa
Gente maravilhosa, hoje é mais um dia de treino com cardio aqui no nosso canal. Vamos fazer um treino sem impacto bem forte, para você que não está…
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