Gente linda, nosso primeiro dia de exercícios para a nossa Jornada da Transformação! Quem aí está pronta para vir com a gente?
Read Moreemagrecimento
Como testar a sua força em casa
Gente lindaaaaa, mais um dia da nossa jornada da transformação aqui no canal, vamos fazer hoje um teste de força para ver estão e como vamos poder trabalhar…
Read MoreDicas de força para o período expulsivo no parto natural
Mais um vídeo especial para as gravidinhas. Desta vez, minha fisioterapeuta pélvica vai dar dicas sobre o que fazer na hora do expulsivo no parto natural — aquele…
Read MoreChá verde pode acelerar o emagrecimento?
Entenda se a bebida queridinha das celebridades pode ajudar a reduzir os números na balança
Read More8 dicas saudáveis para perder peso rápido
Saiba como é possível reduzir os números na balança mantendo a saúde e evitando restrições
Read More2 sucos fáceis para desinchar a barriga e ajudar na digestão
Receitas simples podem fazer a diferença em seu manequim
Read MoreTreino preparatório para o parto
Gente linda, hoje mais um vídeo com informação e treino para ajudar a gente no parto, com a ajuda da minha fisioterapeuta Tayse Watermann. Vamos juntas?
Read MoreTreino completo para glúteos em casa
Gente maravilhosa, hoje é dia de treinão completo de novo e conto com a ajuda do meu amigo Léo Monteiro para fazer as partes mais puxadinhas, mas lembrando…
Read MoreConheça os benefícios do chá verde para a saúde
Além do físico, vantagens se estendem à saúde do cérebro
Read MorePrincipais alimentos para perder gordura abdominal, segundo estudo
Além da estética, a condição pode comprometer a saúde; acompanhamento com nutricionista é essencial para o processo
Read More