Gente linda, nosso primeiro dia de exercícios para a nossa Jornada da Transformação! Quem aí está pronta para vir com a gente? ...
Gente lindaaaaa, mais um dia da nossa jornada da transformação aqui no canal, vamos fazer hoje um teste de força para ver estão e como vamos poder trabalhar na nossa proposta com os exercícios e tudo ...
Mais um vídeo especial para as gravidinhas. Desta vez, minha fisioterapeuta pélvica vai dar dicas sobre o que fazer na hora do expulsivo no parto natural — aquele momento final, aquela última força qu...
Entenda se a bebida queridinha das celebridades pode ajudar a reduzir os números na balança...
Saiba como é possível reduzir os números na balança mantendo a saúde e evitando restrições...
Receitas simples podem fazer a diferença em seu manequim...
Gente linda, hoje mais um vídeo com informação e treino para ajudar a gente no parto, com a ajuda da minha fisioterapeuta Tayse Watermann. Vamos juntas?...
Gente maravilhosa, hoje é dia de treinão completo de novo e conto com a ajuda do meu amigo Léo Monteiro para fazer as partes mais puxadinhas, mas lembrando que este treino é também para iniciantes, va...
Além do físico, vantagens se estendem à saúde do cérebro...
Além da estética, a condição pode comprometer a saúde; acompanhamento com nutricionista é essencial para o processo...
