5 hábitos simples que transformam sua saúde mental e seu bem-estar diário

Em um planeta onde cerca de 1 bilhão de pessoas vivem com algum problema de saúde mental, um suicídio acontece a cada 40 segundos. É o que diz a Organização Mundial da Saúde (OMS), em levantamento divulgado em 2019.

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Atividade física pode neutralizar efeitos de noites mal dormidas

Praticar atividade física ajuda a compensar, pelo menos em parte, os prejuízos de dormir mal, segundo uma pesquisa recém-publicada European Journal of Preventive Cardiology.

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Terapia por toque: os benefícios da massagem para pessoas com Parkinson

Responsável por acometer cerca de 200 mil brasileiros, segundo o Ministério da Saúde, a doença de Parkinson é um distúrbio neurodegenerativo com sintomas incapacitantes. E embora seus tratamentos promovam alívio sintomático, a massagem pode ser essencial para a qualidade de vida dos pacientes da condição.

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Entenda como o sono pode dificultar sua perda de peso

Dormir bem é um dos pilares da saúde e, consequentemente, também pode ser motivo de ganho de peso. Portanto, se seu objetivo é emagrecer, vale revisar sua rotina de sono. As informações são do “PopSugar”.

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Dor ao fazer cocô? Saiba o que isso pode indicar sobre sua saúde

Evacuar é importante para a saúde, logo, a falta de idas ao banheiro ou dificuldade nesse momento, como dor ao fazer cocô, pode ser um sinal de alerta. E quando isso acontece consultar  um médico é indispensável.

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Pressão alta: atividade física é poderosa aliada no combate à condição

Segundo dados da Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH), 30% dos adultos brasileiros são hipertensos. A doença pode afetar pessoas de todas as idades e, em sua forma mais prevalente, não tem cura, mas pode ser controlada.

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Entenda por que você tem desejo por doces e saiba como controlá-lo

Os doces, quando consumidos moderadamente, são bem-vindos na dieta. No entanto, o desejo incontrolável e o excesso de açúcar podem desencadear em problemas de saúde, desde cáries a diabetes e doenças cardíacas. Manter o equilíbrio nem sempre é fácil, por isso, é preciso entender a causa dessa circunstância para conseguir controlar o desejo.

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Psoríase: conheça os tipos, sintomas e tratamentos da doença de pele

Autoimune e inflamatória, afeta cerca de 5 milhões de pessoas no Brasil, de jovens a idosos

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Caspa ou psoríase? Aprenda a identificar e tratar as condições do couro cabeludo

Se você já sofreu com coceira e pequenos flocos brancos no couro cabeludo, provavelmente presumiu que tratava-se de caspa. Mas você sabia que esses também podem ser sintomas de psoríase? 

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