Hábitos saudáveis: devo comer antes ou depois de treinar?

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Frequência do exercício é melhor do que a intensidade para ganho de força muscular

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Saúde na adolescência: principais pontos de atenção

O período entre os 13 e os 19 anos é repleto de mudanças: puberdade, descoberta da sexualidade, alterações corporais, cobranças acadêmicas, socialização e muito mais. E em meio…

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