Gente lindaaaa, hoje é mais um dia de fisioterapia pélvica aqui no canal! Vamos fazer um exercício de mobilidade pélvica para preparar o nosso quadril para o parto.…
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Treino completo para derreter gorduras
Gente maravlhosaaaaaa, hoje mais um treino super para nós. Vamos fazer um treino COMPLETO com a ajuda do Léo Monteiro aqui no nosso canal! Um treino que pode…
Read MoreFisioterapia pélvica para diminuir a dor lombar na gravidez
Gente linda, mais um dia de vídeo no nosso canal e vamos trazer um conteúdo muito legal de fisioterapia pélvica para grávidas! Vamos lá ver o que temos…
Read MoreTreino seguro e eficiente para grávidas
Gente maravilhosa, hoje vamos fazer um treino seguro e eficiente para as grávidas do nosso canal. Mas mesmo você que não esteja gravida pode se beneficiar deste treino!…
Read MoreTreino completo para iniciantes
Minha gente maravilhosa, olha o nosso treino completo chegando com o nosso Caminhada em Casa, e com nosso amigo querido Léo Monteiro para nos ajudar com a parte…
Read MoreTreino iniciante para queimar gorduras
Gente linda, o nosso Caminhada Em Casa está chegando no fim, na semana que vem teremos os treinos finais e eu não canso de receber mensagens de vocês…
Read MoreTreino completo de caminhada em casa para iniciantes
Gente maravilhosa, hoje mais um treinão de caminhada em casa completo para a gente aqui no canal! Vamos fazer um treino bem gostoso, com música e muita energia!…
Read MoreTreino para sair do sedentarismo
Gente linda, hoje mais um avanço no nosso #caminhadaemcasa e sei que tem sido um desafio para todos que escolheram movimentar o corpo e mudar a sua vida…
Read MoreTreino rápido para iniciantes sem sair de casa
+ Treino rápido para perder peso em 10 dias + Treino de 10 minutos para derreter as gordurinhas + Cárdio completo com exercícios para as pernas para fazer…
Read MoreExercícios para começar a praticar cárdio em casa
Gente lindaaaaa, hoje é mais um dia de caminhada em casa. Se você está aqui e está pensando em começar a fazer exercícios, treinar, mudar a sua vida…
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