Gente maravilhosaaaa, hoje é mais um dia de treino completo no canal! Vamos fazer um treinão para o corpo todo com foco em queimar calorias e deixar você pronta para esse verão que vai chegar já, já. ...
Gente maravilhosa, estamos chegando ao final do nosso mês especial das gravidas! Como todo mundo já sabe, a Diana já nasceu, mas eu já tinha produzido muito material para vocês aqui no canal sobre pre...
Apesar dos benefícios específicos de cada horário, é importante praticar exercícios físicos a qualquer momento...
Gente linda, hoje mais um vídeo com informação e treino para ajudar a gente no parto, com a ajuda da minha fisioterapeuta Tayse Watermann. Vamos juntas?...
Gente maravilhosa, hoje é dia de treinão completo de novo e conto com a ajuda do meu amigo Léo Monteiro para fazer as partes mais puxadinhas, mas lembrando que este treino é também para iniciantes, va...
Gente lindaaaa, mais um treinão no nosso mês das grávidas aqui no canal! Vamos fazer um treino MEGA fácil e bem gostoso para movimentar os nossos corpos de gestantes e manter os ânimos até o final da ...
Gente linda, hoje mais um vídeo com a nossa fisio Tayse Watermann para nos ensinar como a alongar o períneo para facilitar a passagem do bebê na hora do parto! É um processo que sem antes saber parece...
Gente lindaaaa, hoje mais um vídeo com a nossa fisioterapeuta Tayse Watermann com informações e dicas sobre a diástase abdominal e como devemos cuidar para que ela não se torne um problema ainda maior...
Gente linda, mais um dia de treino para gravidinhas que eu preparei para este mês especial das grávidas aqui no canal! A Diana está para chegar, mas a gente não vai parar de trazer conteúdos para as g...
